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板橋CITYマラソン2017参加してきました!

2017.03.20 | Category: ブログ

板橋Cityマラソン参加してきました!記録は今回は、過去ワーストの3:52:49。泣


気温と脱水でやられてしまいました。泣


これを秋からのレースに活かします!皆様応援ありがとうございました!

脱水と水分補給における競技パフォーマンスへの影響(口渇反応のメカニズムは、血漿浸透圧が280~295mOsm/kgH2Oの範囲に維持されるように作用する)