試合や大切な場面を前にすると、心臓がドキドキしたり、呼吸が浅くなったり、身体に余計な力が入ったりすることはありませんか？ 練習では普段どおりに動けているのに、本番になると思うように身体が動かない。頭では分か … 続きを読む 試合前の緊張で身体が動かないのはなぜ？脳と自律神経から考えるパフォーマンス