スクワットにおける運動学習の研究(動作パターンに不慣れであるか、神経筋の弱点、または筋力や安定性および可動性の制限が失敗の根本原因であるかにより、特定の弱点の改善に目標を定めた修正エクササイズを用いて対処する)

身体外部への注意を促す指導法 運動学習の研究により、身体外部への注意を促す指導法の有益な効果が証明されています。   例えば、外部へ注意を向けて新たに習得した運動スキルは、自動的に再現され維持される可能性が高い … 続きを読む スクワットにおける運動学習の研究(動作パターンに不慣れであるか、神経筋の弱点、または筋力や安定性および可動性の制限が失敗の根本原因であるかにより、特定の弱点の改善に目標を定めた修正エクササイズを用いて対処する)