スポーツ傷害・外傷
スポーツ障害とは、「運動によって起こる体の故障」
身体に無理な負担をかけると打撲や捻挫・筋の炎症・骨折の怪我だけでなく後遺症など障害が残る場合もあります。
スポーツ障害は、大きくは「外傷と障害」に分けられます。
※スポーツ障害とスポーツ外傷を合わせて、スポーツ傷害と呼ぶ場合もあります。
外傷
捻挫、肉離れ、腱断裂、脱臼、骨折等、一度に強い外力が加わることにより生じるものを指します。
障害
特定の部位に繰り返し外力が加わり軟部組織を損傷するもので、野球肘、野球肩、ランナー膝等と呼ばれているものがこれにあたります。
スポーツ障害の主な部位と種類
- 首：むち打ち症等
- 肩：野球肩、リトルリーガーショルダー等
- 肘：野球肘、テニス肘等
- 腰：腰椎分離症・すべり症、梨状筋症候群等
- 膝：ジャンパー膝、サッカー膝、ランナー膝、オスグッド・シュラッター病、タナ障害、腸脛靭帯炎、分裂膝蓋骨等
- 脚：シンスプリント、アキレス腱炎等
- 足：足底筋膜炎、踵骨骨端症等
スポーツ傷害における組織の修復期間の目安
競技別に探せる！スポーツ障害事例集
野球
- 野球肩
- 野球肘
- 投球障害
- シンスプリント
- 腰痛
- ヘルニア分離症
- すべり症
- インピンジメント
バレーボール
- ジャンパー膝
- 足首の捻挫
- シンスプリント
- 足底筋膜炎
- 指の骨折
- 指の脱臼
- 肉離れ
- 打撲
- インピンジメント
バスケットボール
- ジャンパー膝
- 足首の捻挫
- シンスプリント
- 突き指
- 足底筋膜炎
- 肉離れ
- 打撲
ソフトボール
- 野球肩
- 野球肘
- 投球障害
- シンスプリント
- 腰痛
- ヘルニア
- 分離症
- すべり症
- インピンジメント
サッカー
- 足首の捻挫
- 半月板損傷
- 靭帯損傷
- 打撲
- 肉離れ
ラグビー
- 骨折肩の脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 十字靭帯
- 側副靭帯損傷
- 半月板損傷
テニス
- テニス肘
- インピンジメント
- シンスプリント
→テニスに関する記事はコチラから
陸上
- ランナー膝
- ジャンパー膝
- シンスプリント
- 足底筋膜炎
- 外脛骨炎
卓球
- シンスプリント
バドミントン
- テニス肘
- 肩の障害
- 手首の故障
柔道
- 捻挫
- 打撲
- 脱臼
剣道
- 肩の障害
- 腰の障害
- 膝の障害
全国優良スポーツ施術院としての実績
当院は、優良スポーツ施術院として全国優良スポーツ施術院に認定されています。
全国優良スポーツ施術院では、スポーツ施術に特化した施術を行っている施術院を全国から厳選。
スポーツによる怪我に対して的確な施術を行うことにより、選手、来院される方の怪我の早期回復を目指しております。
また、専門施術を提供するだけでなく、安心して通院できる環境のご提供をお約束いたします。
横浜南共済病院との連携
横浜南共済病院とも連携しており、骨折や脱臼においてはレントゲンやMRIの検査を受けていただき、病院と連携を取りながら施術方針を決めていきます。
急性スポーツ外傷の対処法
休息（Rest）
患部を包帯などで固定し安静にさせます。
冷却（Ice）
患部を氷嚢などで冷やし組織の血管を収縮させ腫れや炎症を抑えます。
圧迫（Compression）
患部を包帯やサポーターなどで圧迫することにより内出血や腫れを抑えます。
挙上（Elevation）
患部を心臓より高く上げることによりリンパの流れをよくして腫れを抑えます。
また、関節可動制限がある場合はその関節を矯正することで、修復期間の短縮が期待できます。
例えばテニス肘の場合、肘だけを診るのではなく肘関節と連動して動く背骨と肩甲帯（上腕骨、鎖骨、肩甲骨、肋骨）の関節可動制限を回復させることで、 より短期間に治癒することが多いです。
人の体は一見痛む部分だけが悪いように思われがちですが、関節、筋肉等、いろいろな部分でつながりがあり、連動して働いているのです。
スポーツ障害・外傷一覧
TFCC損傷(三角線維軟骨複合体:Triangular Fibrocartilage Complex:TFCC)
野球肩
野球肘・離断性骨軟骨炎
股関節痛
膝の痛み
オスグッド
ハムストリングス肉離れ
内側半月板損傷
シンスプリント（脛骨疲労性骨膜炎）
ジャンパー膝
腸脛靭帯炎
足底腱膜炎
アキレス腱の痛み
足関節捻挫
どんなお悩みでもご相談ください
当院では、様々なスポーツ障害（野球肘・ランナー膝・シンスプリント等々）に対応しておりますので、お困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
お客様の状態に合わせて、最適の施術(インディバアクティブ、酸素カプセル、パーソナルトレーニング、トレーナー派遣など)をご案内いたします。
さらに、美と健康の探求も常に行っております。皆さまの気持ちが向上していただけるようにインディバフェイシャルケアも行っております。
腰痛や坐骨神経痛、首の痛みや肩こり、交通事故での腰や首、肩の痛み、スポーツ傷害・スポーツ外傷の方も多数来院されております。詳しくはお問い合わせください。どうぞお気軽にお電話ください。