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アキレス腱障害と伸張性トレーニング(腱の疼痛知覚を低下、細胞間情報伝達を通じてコラーゲン沈着、基質成分回復を促がし治癒を向上させる)

2015.06.12 | Category: アキレス腱障害

アキレス腱障害と伸張性トレーニング

アキレス腱障害原因

アキレス腱障害はオーバーユースを原因とする変性過程であり、炎症細胞は存在しませんが、コラーゲン線維構造が変化することによって腱が負荷パターンの変化に対応しきれなくなります

 

コラーゲン線維の損失に加えて線維の架橋結合も失われるために、腱の強度が低下します。

 

さらに、腱は血液の供給が限られているコラーゲン構造であるために、代謝率が悪く治癒反応が低下します。

 

原因として、加齢、血液供給の低下、柔軟性の低下、筋のアンバランス、下腿後部の短縮性および伸張性筋力の低下、筋骨格のアライメント異常、誤ったトレーニングなども病因として挙げられます。

 

レジスタンストレーニングの障害予防・機能解剖学的観点(反復回数8~12回のトレーニングを行う方が結合組織の大きさ、太さ、強度を増大させる)

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