Super effective exercise to strengthen the abdominal muscles,#nakajima整骨院 #体幹 #体幹トレーニング

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2023.02.01 | Category: ブログ

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Super effective exercise to strengthen the abdominal muscles,

✅体幹部には上半身と下半身を連携する働きもあり、安定した体幹部が基盤となり、上肢と下肢の動作を加速させ”パワーを効果的に伝達できる”と考えられている。

一般的には、体幹部は腹直筋と外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋、脊柱起立筋で構成されます。

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@Juegos_EF

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