HIP MOBILITY 🦵#hipmobility #Mobility #股関節 #可動性
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HIP MOBILITY 🦵
✅中殿筋や股関節回旋筋群の不十分な可動性や運動制御は、腸脛靭帯炎や膝の障害のリスクが増えると考えられている。
https://twitter.com/msaludandperfor/status/1626218515912093697/video/1
可動性ドリルは、主働筋または安定筋のこれからキーとなる筋群を動員し”活性化”する事に役立ちます。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11803065/
https://note.com/nakajimahiro/m/m854c33965c84
#hipmobility #Mobility #股関節 #可動性
@msaludandperfor
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Nakajima整骨院
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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。
どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。
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