Exercise to improve ankle dorsiflexion,#ankle #Mobility #足関節 #可動性 #可動域
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Exercise to improve ankle dorsiflexion,
✅足関節の可動性(AM:ankle mo-bility) は、スプリント、スクワット、ジャンプ、など多くの競技活動で大きな背屈可動域が必要と考えられている。
https://twitter.com/msaludandperfor/status/1628024375910834180/video/1
足関節の可動性(AM:ankle mo-bility)、特に背屈は、正常な歩行においても重要と考えられています。
https://www.mdpi.com/resolver?pii=ijerph191811740
https://note.com/nakajimahiro/m/m854c33965c84
#ankle #Mobility #tiktokスポーツ教室 #足関節 #可動性 #チューブトレーニング #可動域
@msaludandperfor
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