VO2 max testing today 🚴🏻♂️#最大酸素摂取量 #vo2max
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VO2 max testing today 🚴🏻♂️
✅通常1分間に摂取できる酸素の最大値を最大酸素摂取量(maximal oxygen consumption:VO2max)といい、有酸素性作業能力の指標として用いられている。
https://twitter.com/katiebh2017/status/1088851889716891648/video/1
一般男子の最大酸素摂取量は毎分当たり平均2.5～3㍑、女子で1.6～2㍑程度で、トップアスリートで理論的な最大値の5㍑が報告されています。
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1748-1716.1990.tb08907.x
https://note.com/nakajimahiro/m/mc5dba0a47114
#最大酸素摂取量 #vo2max #vo2maxtest
@katiebh2017
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