Bike to anaerobic threshold and run to max. Measurements with mask and lactate.#vo2max

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2023.03.09 | Category: ブログ

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Bike to anaerobic threshold and run to max. Measurements with mask and lactate.

✅運動強度が増加し、無酸素性の代謝亢進により乳酸が多量に生成され、血中PHの酸性化が進み、ガス交換の変化が著しく生じる強度や酸素摂取量を、”無酸素性作業閾値”と呼んでいる。

血中乳酸値が4mmol/㍑に達する運動強度を、乳酸蓄積開始点(Onset of Blood Lactate Accumulation:OBLA)として、陸上長距離選手、水泳選手における目標スピード設定に利用されています。

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@alexstubb

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