Exercises for balance/stability #バランス

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2023.03.23 | Category: ブログ

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Exercises for balance/stability for team-sport athletes that are better than using a bosu ball,

✅バランス能力は、体性感覚(特に固有感覚)と視覚および前庭系などから得た感覚情報の正確な機能に大きな影響を受けると考えられている。

固有感覚は神経筋トレーニングによって最も修正が可能であるとされています。

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@Challenger_ST

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