post activation potentiation#活動後増強

Blog記事一覧 > ブログ > post activation potentiation#活動後増強

2023.03.31 | Category: ブログ

@hiroyuki.nakajima_official ←過去の投稿もご覧ください。
@nakajimabonesetter ←こちらもご覧ください。

Heavy trapbar deadlifts with post activation potentiation plyometrics,

✅活動後増強(Postactivation Potentiation:PAP)は、前もって行う高強度筋活動がもたらす”筋力”と”パワー”の増大と考えられている。

これらは、高強度レジスタンスエクササイズを行った後、続けてより低強度で、バイオメカニクス的に近い動作パターンのエクササイズを実行するものになります。

#pap #活動後増強 #tiktokスポーツ教室 #nakajima整骨院 #トレーニング #デッドリフト #プライオメトリクストレーニング

@m_harambasic

■■■■■■■■■■■■■■■■■
Nakajima整骨院

〒231-0063
神奈川県横浜市中区花咲町2-65-6
コウノビルＭＭ21 7階

TEL:045-325-8522
FAX:045-325-8522
mail:nakajima.bonesetter@gmail.com
■■■■■■■■■■■■■■■■■

Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。

どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

#横浜 #桜木町 #野毛 #みなとみらい #Nakajima整骨院 #インディバ #酸素カプセル #パーソナルトレーニング #トレーニング指導 #トレーナー派遣 #パワーマックス #乳酸トレーニング

post activation potentiation#活動後増強 | Nakajima整骨院|横浜で野球,サッカーによる肩,肘,腰,膝,足のインディバ施術で評判