Hamstring Strain Rehab,#ハムストリングス

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2023.04.03 | Category: ブログ

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Hamstring Strain Rehab,

✅伸張性エクササイズは、ハムストリング損傷の発生率が低下する効果があると考えられている。

伸張性エクササイズに反応して、サルコメア数が増加することが示唆されており、筋腱単位がより長い筋長で機能することが可能になるとされています。

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@NSurdykaPhysio

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