Nordic Hamstring ➕ Transfer,#ハムストリング
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Ideas for pros Nordic Hamstring ➕ Transfer,
✅女性の活動中のハムストリングにおける筋腱複合体: MTUのstiffnessは、男性に比べて低いと考えられている。
https://twitter.com/msaludandperfor/status/1637817626239078400/video/1
ハムストリングをうまく利用できないことは、女性における脛骨の前方移動とACL損傷の発生リスクを高める可能性があります。
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0281966
https://note.com/nakajimahiro/m/m8da2c68332d4
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@msaludandperfor
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Nakajima整骨院
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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。
どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。
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