Hill repeats on a treadmill,

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2023.05.11 | Category: ブログ

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✅水平のサーフェスに比べて、アップヒルトレーニングでは酸素摂取量と乳酸濃度が上昇すると考えられている。

これらの増加は、アップヒルの負荷において、身体を推進させる股関節と脚部の筋組織の活性化が向上したことによってもたらされると考えられています。

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@MarimaSipho

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Nakajima整骨院

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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。

どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

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