The Cooper Test.クーパーテスト
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Cheap alternative to expensive VO2 max lab testing:The Cooper Test.
✅クーパーテストは、線形のランニングプロトコルで、アスリートが強度を”自身”で決めながら、できるだけ長い距離を走るテストとされている。
https://twitter.com/scottcarlinpt/status/1659558670139785216video/1
12分間クーパー走テストは、パフォーマンスがトレッドミルで限定されるVO2maxに有意に関連付けられる持続的フィールドテストになります。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10124560/
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