How do you progress agility drills,
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How do you progress drills from week to week?
✅アジリティは、多くの因子が関与しており、主としてテクニック、身体、および知覚の3つの要素でなりたっていると考えられている。
https://twitter.com/ScottLeech72/status/1663957681932062720/video/1
アジリティの重要な側面をなしているのはCOD(素早い方向転換)関連の要素で、これには脚の筋力特性とテクニック要素の両方が含まれます。
https://note.com/nakajimahiro/m/me8b4eea788b8
@ScottLeech72
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Nakajima整骨院
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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。
どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。
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