mobilization for ankle dorsiflexion.

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2023.08.30 | Category: ブログ

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This lateral tibia glide is an excellent mobilization for ankle dorsiflexion.

✅ランニングやスプリントなどの動作には、20～30°の背屈が必要と考えられている。

足関節が背屈可動域に達することを妨げる可能性のある要素として、腓腹筋-ヒラメ筋構造などの収縮組織(筋、腱)と非収縮組織(靭帯、関節包、骨)などがあります。

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