Take care of your shin splints,

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2023.09.06 | Category: ブログ

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Take care of your shin splints with a few of our favorite exercises! 💪

✅足部の内在筋が活性化すると、衝撃負荷が軽減するため、下肢の障害発生が低下すると考えられている。

通常、ランニングによる傷害は下肢に現れ、骨、靭帯、腱、筋に影響を及ぼし、足関節捻挫、足底腱膜炎、シンスプリント/脛骨疲労性骨膜炎、腸脛靭帯炎、アキレス腱炎、膝蓋骨周囲痛になります。

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Nakajima整骨院

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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。

どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

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