Including periods of power training.

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2023.09.08 | Category: ブログ

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Including periods of power in your training can be an impactful tool.

✅アスリートが高いパワー発揮に影響を及ぼす2つの大きな要素は、”大きな力を素早く発揮する能力”と、”高い収縮速度を発揮する能力”と考えられている。

筋が発揮することのできる力と、筋が短縮する速度との逆相関関係は、特性曲線で表されます。

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@VernonGriffith4

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Nakajima整骨院

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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。

どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

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