Power development is plane specific.
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Power development is plane specific.
✅エクササイズが競技動作に特異的であるほど、トレーニング効果のパフォーマンスへの転移の度合いが高くなると考えられている。
https://twitter.com/SimoneBaseball/status/1699385881637904468/video/1
水平面におけるパワーを必要とする場合には水平成分を含むエクササイズを行い、鉛直方向へパワーを発揮したいアスリートは鉛直方向のエクササイズをトレーニングに取り入れます。
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/14763141.2022.2162433
https://note.com/nakajimahiro/m/md7a6641bc362
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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。
どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。
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