Tottenham 4v2 rondo into 2v2 finishing.

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2023.11.15 | Category: ブログ

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✅選手数が少ないゲームのほうが、運動強度が高く、1チーム2〜4名のゲームは、90％HRmax以上と考えられている。

このようなゲームは、無酸素性プログラムやVO2maxプログラムを作成するために利用されています。

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@Keepitonthedeck

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Nakajima整骨院

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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。

どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

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