⚽️ 2(+GK) vs 2(+GK)🔴 FC Bayern
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⚽️ 2(+GK) vs 2(+GK)
🔴 FC Bayern
✅運動強度が高い、1チーム2〜4名のゲームは、無酸素性プログラムやVO2maxプログラムの為に利用されている。
https://twitter.com/TheCoachesZone/status/1798696439918600249/video/1
このようなゲームは、90％HRmax以上と考えられています。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10235494/
@TheCoachesZone
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https://note.com/nakajimahiro/m/m6a669ca533e4
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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。
どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。
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