Marshall Jumps — Intensive. Degree of difficulty: 10/10,#plyometricstraining
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Marshall Jumps — Intensive. Degree of difficulty: 10/10,
✅腱の弾性特性は、パワーの出力と効率にとって非常に重要になると考えられている。
https://twitter.com/Arianna_Luther/status/1585066798281818113/video/1
腱に蓄えられる弾性エネルギー(EE)はストレッチショートニングサイクル(SSC)現象を支えるきわめて重要なメカニズムとされています。
https://www.nature.com/articles/s41598-021-94046-2
https://note.com/nakajimahiro/m/md7a6641bc362
#plyometrics #plyo #sprint #プライオメトリックトレーニング
@Arianna_Luther
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