Medicine Ball ‘Overhead Backwards’ #plyo

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2023.01.24 | Category: ブログ

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Medicine Ball ‘Overhead Backwards’

✅このタイプのトレーニングは、特に下肢パワーが活動の主な構成要素である場合に、無酸素性パワーを増大させる手段として考えられている。

プライオメトリックエクササイズは爆発的動作を要求し、結果としてパワー発揮の増大をもたらすエクササイズです。

#MedicineBall #メディシンボール #plyometrics

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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。

どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

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