Figure of 8 Tig! agility training,

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2023.01.26 | Category: ブログ

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✅アジリティにおいて、思春期直前の技術的能力が不足している場合、第一の焦点はFMSの発達に、第二の焦点はCODS(方向転換のスピード)とRAT(反応アジリティトレーニング)に置くべきと考えられている。

一方、技術的な能力を有する青年期のアスリートは、FMSとCODSの能力を維持しながらRATにより大きな重点を置くべきと考えられています。

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Nakajima整骨院

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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。

どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

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