11 exercises that make up our upper & lower movement routines,#可動性 #柔軟性アップ

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2023.02.06 | Category: ブログ

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11 exercises that make up our upper & lower movement routines,

✅筋力およびパワー系競技の選手は、足関節、股関節、および胸椎における関節可動性の不足が多いとされている。

動作を適切かつ正確に実行するためには、十分なレベルの可動性、安定性、および運動制御が求められます。

#可動性 #可動性ドリル #Mobility #胸椎 #股関節

@Challenger_ST

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どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

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