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Post Activation Potentiation Trap Bar Box Jump & Depth drop, #PAP #爆発的筋力発揮

2023.02.20 | Category: ブログ

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Post Activation Potentiation Trap Bar Box Jump & Depth drop,

 

✅Post Activation potentiation(PAP)は、筋の最大または最大に近い収縮の後に、爆発的筋力が増大する現象を指している。

 

https://twitter.com/SeedmanJoel/status/1366866116694446080/video/1

 

このPAPは、最大筋力の大きい人に生じやすいとされています。

 

https://www.mdpi.com/2075-4663/8/7/101

 

https://note.com/nakajimahiro/m/md7a6641bc362

 

#PAP #爆発的筋力 #パワー発揮

 

@SeedmanJoel

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Nakajima整骨院

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どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

 

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