Post Activation Potentiation Trap Bar Box Jump & Depth drop, #PAP #爆発的筋力発揮

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2023.02.20 | Category: ブログ

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Post Activation Potentiation Trap Bar Box Jump & Depth drop,

✅Post Activation potentiation(PAP)は、筋の最大または最大に近い収縮の後に、爆発的筋力が増大する現象を指している。

このPAPは、最大筋力の大きい人に生じやすいとされています。

#PAP #爆発的筋力 #パワー発揮

@SeedmanJoel

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