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single leg dynamic balance landing mechanics, neuromuscular control and developing power #ACL
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single leg dynamic balance landing mechanics, neuromuscular control and developing power #ACL
✅動的な安定性プログラムは、運動コントロールが要求される”低閾値”の姿勢運動で構成される場合が多いと考えられている。
https://twitter.com/notts_physio/status/908241257230737408/video/1
これらのエクササイズのもうひとつの目的は、ニュートラルな姿勢を保持しながら、体幹と腰部の深部筋群を活性化することも重要とされています。
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0021929022004225?via%3Dihub
https://note.com/nakajimahiro/m/m8da2c68332d4
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@johnny_wilson5
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