The warm-up before a crucial day in 🇫🇷 @ParisNice #warmup #ウォーミングアップ

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2023.03.11 | Category: ブログ

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The warm-up before a crucial day in 🇫🇷
@ParisNice

✅warm-upは、血流の再配分を引き起こし、消化器官などの非活動的な組織への血流量を減少させ、呼吸・循環器系の組織や骨格筋への血流を増やすと考えられている。

warm-upによって筋肉が酸性に傾くことで、筋への酸素供給が容易になり、酸素を使った代謝がしやすくなり、主運動中における酸素借(酸素不足)の減少につながるとされています。

#warmup #ロードバイク #酸素摂取量 #ウォーミングアップ

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