hree ankle movements you can use in your warmup to get ready for the court or field.#warmup up

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2023.03.17 | Category: ブログ

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hree ankle movements you can use in your warmup to get ready for the court or field.

✅腓腹筋・ヒラメ筋・アキレス腱複合体(GSAC)は、弾性エネルギーを蓄え、スプリント中の身体の素早い推進力をサポートすると考えられている。

股関節、膝関節、足関節の運動を担う筋群は支持期に特定の役割を果たして、身体を前方へ効率よく推進させています。

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どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

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