mix jumps, hops and bounds. #プライオメトリック

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2023.03.25 | Category: ブログ

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We mix jumps, hops and bounds. Emphasis is on landing “soft and quiet”.

✅すべてのプライオメトリックトレーニングは、適切な着地テクニックが用いられているかモニタリングしなければならないと考えられている。

漸進的な低強度プライオメトリックトレーニングは、女性の着地動作のメカニクスを有意に改善するとされています。

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@mboyle1959

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Nakajima整骨院

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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。

どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

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