Depth Jump to Hurdle Hops w/@Mady_Jumps
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Depth Jump to Hurdle Hops w/@Mady_Jumps
✅デプスジャンプは姿勢を変えることで、鍛えようとする関節を取り巻く筋構造を集中的に鍛えるように調節できると考えられている。
https://twitter.com/CoachNickNewman/status/1485732242039136256/video/1
様々な異なる可動域でパワーを発揮する必要のあるパワーアスリートにとって、デプスジャンプの特異性は重要になります。
https://note.com/nakajimahiro/m/md7a6641bc362
#デプスジャンプ #プライオメトリックトレーニング #ハードルジャンプ
@CoachNickNewman
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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。
どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。
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