Speed & Power Training —Hurdle Hops,

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2023.04.12 | Category: ブログ

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Simple Speed & Power Training —Hurdle Hops,Straight Leg Shuffles,Shuffle➡️Bound➡️Sprint,

✅スプリントにおけるトレーニングの基本的目的は、反射的接地を達成することにあると考えられている。

これは、素早い接地を要求するバーティカルなジャンプエクササイズをトレーニングに含めることが重要と考えられています。

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@BrendanThompsn

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どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

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