volleyball players do seated jumps.

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2023.04.26 | Category: ブログ

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To help with strong positions and to transfer weight room strength to the court many of our volleyball players do seated jumps.

✅腱の反動によるエネルギーの解放は、運動中におけるパワー発揮の増大とエネルギー保存の両方の役割を担っていると考えられている。

腱は伸張することによりエネルギーを貯蔵し、反動によりエネルギーを解放する能力があるため、直列弾性要素(SEC)内のエネルギーの貯蔵にとってカギとなる重要な部位であると考えられています。

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