This yr, for complex training,

Blog記事一覧 > ブログ > This yr, for complex training,

2023.05.06 | Category: ブログ

@hiroyuki.nakajima_official ←過去の投稿もご覧ください。
@nakajimabonesetter ←こちらもご覧ください。

✅コンプレックストレーニングは、レジスタンスエクササイズの後に、バイオメカニクス的にそれと類似したプライオメトリックエクササイズを行なう事とされている。

生理学的適応を説明すると考えられている理論として活動後増強(PAP:Postactivatiation potentiation)があり、PAPは筋の最大または最大に近い収縮の後に爆発的筋力が増大する現象を指します。

#コンプレックストレーニング #活動後増強 #tiktokスポーツ教室 #nakajima整骨院 #プライオメトリクストレーニング

@EricCressey

■■■■■■■■■■■■■■■■■

Nakajima整骨院

〒231-0063

神奈川県横浜市中区花咲町2-65-6

コウノビルＭＭ21 7階

TEL:045-325-8522

FAX:045-325-8522

mail:nakajima.bonesetter@gmail.com

■■■■■■■■■■■■■■■■■

Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。

どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

#横浜 #桜木町 #野毛 #みなとみらい #Nakajima整骨院 #インディバ #酸素カプセル #パーソナルトレーニング #トレーニング指導 #トレーナー派遣 #パワーマックス #乳酸トレーニング

This yr, for complex training, | Nakajima整骨院|横浜で野球,サッカーによる肩,肘,腰,膝,足のインディバ施術で評判