Just fine tuning the PLYO work,
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Just fine tuning the PLYO work,
✅下肢で衝撃を吸収し、素早く力を発揮する能力は、パフォーマンス、また傷害予防にとっても重要と考えられている。
https://twitter.com/TommyB_K/status/1343996306411278336/video/1
この種のトレーニングは、非効率な下肢スティフネス動員が一因とされる女性のACL傷害の多発を改善する効果が期待できると考えられています。
https://note.com/nakajimahiro/m/m8da2c68332d4
#トレーニング #tiktokスポーツ教室 #プライオメトリックトレーニング #nakajima整骨院
@TommyB_K
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Nakajima整骨院
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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。
どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。