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The Cooper Test.クーパーテスト | Nakajima整骨院|横浜で野球,サッカーによる肩,肘,腰,膝,足のインディバ施術で評判

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The Cooper Test.クーパーテスト

2023.06.02 | Category: ブログ

@hiroyuki.nakajima_official ←過去の投稿もご覧ください。
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Cheap alternative to expensive VO2 max lab testing:The Cooper Test.

 

✅クーパーテストは、線形のランニングプロトコルで、アスリートが強度を”自身”で決めながら、できるだけ長い距離を走るテストとされている。

 

https://twitter.com/scottcarlinpt/status/1659558670139785216video/1

 

12分間クーパー走テストは、パフォーマンスがトレッドミルで限定されるVO2maxに有意に関連付けられる持続的フィールドテストになります。

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10124560/

 

スプリントトレーニング|中島 裕之/Hiroyuki Nakajima @nakajimahiro811 #note https://note.com/nakajimahiro/m/m94d1030cacbf

 

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@scottcarlinpt

 

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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。

 

どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

 

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