Five Hip Mobility series to warm up.

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2023.06.09 | Category: ブログ

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Five move Hip Mobility series to warm up.

✅運動前のwarm-upでは、自体重のかかる多関節運動に焦点を合わせ、可動域全体を使って徐々に動的な運動へと誘導する必要があると考えられている。

#Mobility #WarmUp #可動性 #ウォームアップ

@VernonGriffith4

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Nakajima整骨院

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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。

どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

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