30 Minutes mobility and stretch routine.

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2023.06.19 | Category: ブログ

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✅動作を適切かつ、正確に実行するためには、十分なレベルの可動性、安定性、および運動制御が必要と考えられている。

スポーツにおける動的ウォームアップの導入は、競技パフォーマンスの向上手段として広く定着しています。

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@FitSweatdrive

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Nakajima整骨院

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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。

どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

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