A recipe for athletes to get faster —
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A recipe for athletes to get faster —
✅スピードを向上させるには、反復的スプリントだけではなく、テクニックドリルや筋パワーを向上させるトレーニングも必要になると考えられている。
https://twitter.com/speedunleashed1/status/1660440371313410048/video/1
スプリントスピードを構成する一つの主要な要素としては、パワーと力積の両方を左右する”発揮筋力”があります。
https://journals.lww.com/00124278-201602000-00010
https://note.com/nakajimahiro/m/m94d1030cacbf
#sprint #スプリント #スプリントドリル #drill
@speedunleashed1
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Nakajima整骨院
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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。
どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。
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