VO2max test,最大酸素摂取量テスト
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VO2max test,
✅通常、1分間に摂取できる酸素の最大値を最大酸素摂取量(VO2max)と呼び、有酸素性作業能力の指標として用いられている。
https://twitter.com/SimonWalkerPhD/status/1573387428555268097/video/1
一般男子の最大酸素摂取量は毎分当たり平均2.4～3㍑、女子で1.5～2㍑程度で、トップアスリートで理論的な最大値の5㍑が報告されています。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6815081/
https://note.com/nakajimahiro/m/mc5dba0a47114
#VO2max #最大酸素摂取量 #有酸素
@SimonWalkerPhD
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