4 drills for deceleration training ✋🏻🛑

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2023.07.26 | Category: ブログ

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✅最小限の時間で、できるだけ大きな力を用いて推進力(質量×速度)を減少させ、完全な停止か新たな方向への運動を生じさせる(力×時間=質量×速度)減速は、障害予防にも重要と考えられている。

様々な競技において、停止あるいは方向転換に先行して急速な減速がみられます。

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@coach_antoexpo

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Nakajima整骨院

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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。

どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

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