an impressive 54” depth box jump.
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Sophomore DB Lawrence Tucker with an impressive 54” depth box jump.
✅depth jumpは、筋系と神経系の伸張反射による増強効果だけではなく、筋の弾性特性も利用されると考えられている。
https://twitter.com/CoachOuri/status/1099469165373652994/video/1
depth jumpは、下肢のパワーとスピードを改善するために、よく用いられるトレーニング様式になります。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10160442/
https://note.com/nakajimahiro/m/md7a6641bc362
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どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。
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