Plyometrics for Running:Step Up Jump,

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2023.08.28 | Category: ブログ

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Plyometrics for Stronger Running:Step Up Jump,

✅ストライドの長さと、接地時間の短さはスプリントタイムと相関関係にあると考えられている。

スピードを増加させるには、短い接地時間で、鉛直方向の大きな床反力を生み出しすことが重要と考えられています。

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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。

どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

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