Sprint group,some downhill slopes,
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Sprint group, looking good on some downhill slopes,
✅ストライド頻度を増加させるには、”同じ可動域において、接地する脚を普通よりも速く動かす”ということになり、オーバースピードトレーニングの基本と考えられている。
https://twitter.com/petecrookph/status/980062606563119106/video/1
従来のオーバースピードトレーニングは、ダウンヒル、牽引により行われています。
https://link.springer.com/10.1007/s00421-022-04898-3
https://note.com/nakajimahiro/m/m94d1030cacbf
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@petecrookph
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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。
どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。
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