5 Exercises to Lower Your 60-Yard Dash ⏰
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5 Exercises to Lower Your 60-Yard Dash ⏰
✅高速でのアップヒルスプリントは、臀筋、大腿四頭筋、腓腹筋/ヒラメ筋、股関節屈筋群の筋活動とパワー発揮の向上に役立つと考えられている。
https://twitter.com/SimoneBaseball/status/1698663624942743992/video/1
このような運動単位の活性化は、筋内コーディネーションの効率化と推進力の増大をもたらすとされています。
https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-023-01916-y
https://note.com/nakajimahiro/m/m94d1030cacbf
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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。
どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。
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