runner’s VO2 max testing,

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2023.10.20 | Category: ブログ

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Husker distance runner’s VO2 max testing before summer training,

✅VO2max(運動中における身体の最大酸素摂取量)が増大すると、乳酸組成作業閾値:LTも増大すると考えられている。

最大酸素摂取量と乳酸組成作業閾値の適応は同時に起こるとされ、高強度インターバルトレーニングが最適とされています。

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@HuskersNAPL

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Nakajima整骨院

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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。

どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

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