Manchester City 5v5 Plus 1.
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Manchester City 5v5 Plus 1.
✅5〜7名で行なうゲームでは、運動強度の範囲は80~90％HRmaxの間と例され、この値は乳酸性閾値のトレーニングプログラムと考えられている。
https://twitter.com/Keepitonthedeck/status/1721590207479194030/video/1
サッカーの主要な能力のひとつは、無酸素性の活動から素早く回復し、試合を通して高いパフォーマンスレベルを保持する能力とされています。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmid/37275220/
https://note.com/nakajimahiro/m/m6a669ca533e4
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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。
どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。
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