Hop & Swap! 👣🔥プライオメトリック
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Hop & Swap! 👣🔥
Controlled hopping pattern that is great to develop balance and coordination.
✅方向転換能力の向上は、プライオメトリックの向上に重要と考えられている。
https://twitter.com/WannaTeachPE/status/1727961188628140155/video/1
最適な方向転換の為、また競技状況に固有の運動範囲でSSCを適用するためには、弾性作用と反射作用に重点を置くことが必要とされています。
https://note.com/nakajimahiro/m/md7a6641bc362
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Nakajima整骨院
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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。
どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。
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